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lundi 5 décembre 2016
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Gym Arc En Ciel : pour être au top toute l’année ! 2 nouvelles séances au menu avec du piloxing et de la gym harmonie

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Ça va fort pour Gym Arc en Ciel, association gérômois qui comptait tout de même 320 inscrits aux séances de step, zumba et de gym proposées tout au long de la semaine de septembre à juin.

L'associationprésidée par B. Ligonnet (au centre)  se porte bien et propose même 2 nouvelles activités

L’association présidée par B. Ligonnet (au centre) se porte bien et propose même 2 nouvelles activités.  (archive)

Des séances qui ont lieu à la Halle des Sports ainsi qu’au gymnase Kléber et auxquelles sont venus s’ajouter quelques animations et surtout une participation toujours très remarquée au Forum des Associations organisé par la Ville de Gérardmer.

Cette année et comme l’a rappelé la présidente Béatrice Ligonnet, deux nouveau courts sont proposés : la gym harmonie tout d’abord, un travail en douceur de gainage et d’équilibre apportant le renforcement des muscles profonds et posturaux dans la concentration mentale et la respiration, le tout sans oublier le raffermissement des fessiers, du dos et des abdominaux. Rendez-vous les mardis matin !

Le piloxing est pour sa part un mélange de pilates, de boxe et de danse. Il permet de travailler le cardio, l’équilibre, la musculation profonde et posturale. Séance le samedi matin. Enfin, notez qu’il reste quelques places dans les créneaux suivants : les lundis à 19 h 15 au gymnase Kléber et les mercredis, même heure à la Halle des Sports pour des séances de gym ; les mercredis à 20 h 20 à la Halle des Sports pour la zumba gold.

Pour plus d’informations et les horaires des séances, retrouvez Gym Arc en Ciel sur son site internet : http://gym-arc-en-ciel.e-monsite.com/




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