Il reste encore quelques places au cours de « Gym Équilibre » (association Arc-En-Gym) du lundi de 12h15 à 13h15 au gymnase Kléber.
Cette gymnastique permet l’amélioration de la posture et de l’équilibre, le renforcement du dos, la détente des tensions musculaires.
Elle utilise, essentiellement , le « Physio-ball », gros ballon qui sollicite la musculature profonde dite de maintien, la prise de conscience du bassin, en y associant la mobilité de la colonne vertébrale et fait travailler le corps dans sa globalité.
Pour se renseigner; contacter l’animatrice, Nicole Dreller au 03 29 60 88 75
Il reste encore quelques places au cours de "Gym Équilibre" (association Arc-En-Gym) du lundi de 12h15 à 13h15 au gymnase Kléber.
Cette gymnastique permet l'amélioration de la posture et de l'équilibre, le renforcement du dos, la détente des tensions musculaires.
Elle utilise, essentiellement , le "Physio-ball", gros ballon qui sollicite la musculature profonde dite de maintien, la prise de conscience du bassin, en y associant la mobilité de la colonne vertébrale et fait travailler le corps dans sa globalité.
Pour se renseigner; contacter l'animatrice, Nicole Dreller au 03 29 60 88 75
Une réaction sur “Vous pouvez encore vous inscrire à la « Gym Équilibre »”
noel
je précise que vous pouvez aussi nous rejoindre dans les cours de gym adaptés aux seniors qui ont lieu tous les matins à la halle des sports de 8h45 à 9h45 ou de 10h à 11 h.
Delphine Noël éducatrice sportive ARC-EN-GYM
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je précise que vous pouvez aussi nous rejoindre dans les cours de gym adaptés aux seniors qui ont lieu tous les matins à la halle des sports de 8h45 à 9h45 ou de 10h à 11 h.
Delphine Noël éducatrice sportive ARC-EN-GYM