Il reste encore quelques places au cours de « Gym Équilibre » (association Arc-En-Gym) du lundi de 12h15 à 13h15 au gymnase Kléber.
Cette gymnastique permet l’amélioration de la posture et de l’équilibre, le renforcement du dos, la détente des tensions musculaires.
Elle utilise, essentiellement , le « Physio-ball », gros ballon qui sollicite la musculature profonde dite de maintien, la prise de conscience du bassin, en y associant la mobilité de la colonne vertébrale et fait travailler le corps dans sa globalité.
Pour se renseigner; contacter l’animatrice, Nicole Dreller au 03 29 60 88 75
je précise que vous pouvez aussi nous rejoindre dans les cours de gym adaptés aux seniors qui ont lieu tous les matins à la halle des sports de 8h45 à 9h45 ou de 10h à 11 h.
Delphine Noël éducatrice sportive ARC-EN-GYM