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vendredi 27 nov 2020
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Le judo face au Covid 19 Communiqué

Linge de maison des Vosges à Gérardmer
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logo judo club Gérardmer nouveau

Suite aux différentes annonces gouvernementales dont l’arrêt des sports amateurs, nous vous annonçons, avec une grande déception, la suspension des cours de judo, baby judo, taiso et jujitsu. Comme lors du premier confinement, nous nous sommes réunis avec la team, Stany, Olivier, Yann et moi pour vous proposer quelques séances en ligne par semaine avec :

·         1 séance de baby judo, tous les mercredis à partir de 10h (25 minutes maxi).

·       1 séance de judo jeunes, tous les mercredis à partir de 10h (45 minutes).

·      1 séance de judo ado/adulte/jujitsu, tous les mercredis à partir de 18 h (15 minutes mobilité motrice, 10 minutes de renfo, 8 minutes de judo et 8 minutes de bodyself/jujitsu).

·     2 séances préparation physique (taiso) les mardis et vendredis à 18h (entre 45 min et 1 heure).

·   1 séance de défi contre le prof de 20 minutes tous les jeudis à 18h

Vos démarches :

1)      Inscription obligatoire sur ce formulaire : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe2nY7BakIKklm8Dg4qhOtl2xIyqY-qqscf3SP-srDnBSHIwQ/viewform?usp=pp_url

2)      Vidéo sur Facebook en live mais déjà mis en ligne pour une meilleur qualité (la page Facebook est libre vous n’êtes pas obligé d’être un pro Facebook) https://www.facebook.com/S%C3%A9ance-en-Live-des-clubs-de-Judo-104244404608977

3)       Et peut être les mêmes vidéos en lien Youtube

Matériel à prévoir à chaque séance :

Baby judo : kimono, ceinture, tapis de sol ou couverture

Taiso : chaise, quelques poids (bouteille d’eau, boîte de conserve…) une chaise, un manche à balai tapis de sol ou couverture.

Judo et jujistu : son haut de kimono (à côté de nous pour exercice), sa ceinture et peut être un élastique ou chambre à air + matériel Taiso.

Retrouve tous les Cardio-Mix (merci Aurélien Clément) d’Aurelien Sm’Art en libre écoute podcasts sur : (ce sera à vous de mettre la musique car nos vidéos peuvent être bloquées)

– Apple Podcasts (utilisateurs d’iPhone / iPad / iPod / Mac)

https://podcasts.apple.com/us/podcast/cardio-mix-collection/id1342357892?uo=4

– Google Podcasts (utilisateurs d’Android / Samsung / Huawei)

https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly93d3cuc3ByZWFrZXIuY29tL3Nob3cvMjgwOTc4OC9lcGlzb2Rlcy9mZWVk

– Deezer Podcasts (plateforme Française de musique en streaming)

https://www.deezer.com/show/533882

 

– Sound Cloud

https://soundcloud.com/aureliensmart/sets/cardio-mix-collection

 

 

Soyons solidaires, bon courage à tous et prenez bien soin de vous, et à bientôt, je l’espère, sur les tatamis.

L’équipe dirigeante et enseignante.




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